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KUZ Quartett 2015-3 - Bäder

"Quartett" heißt unser Kundenmagazin, das Sie über die neuesten Entwicklungen in unseren Stadtwerke-Unternehmen und über alles Wissenswerte zu deren Tätigkeitsbereichen Energie, Wasser, Entsorgung, Verkehr, Bäder, Stadtbeleuchtung informiert.

Bäder AB INS WASSER!Schwimmen ist gesund, hält fit und macht Spaß – in jedem Alter BABYSCHWIMMEN Mit ihrer flotten Schwimmwindel planschen, paddeln und rudern sie ausgelassen. Selbst das Untertauchen scheint ihnen nichts auszumachen. Babys lieben Wasser. Und für einen Kontakt mit dem Nass ist es auch nie zu früh. Schließlich hat sich der Nachwuchs neun Monate lang im Fruchtwasser der Gebärmutter entwickelt. Unmittelbar nach der Geburt sind die Sinne der Knirpse beinahe vollständig ans Wasser angepasst. Deshalb empfeh- len Sportmediziner, kleine Kinder schon früh daran heranzuführen. Übrigens: Neugeborene können unter Wasser problemlos die Augen offen halten und ihren Blick fokussieren. Auch ihre Hörfähigkeit übertrifft hier die der Erwachsenen weit. Das Wasser wirkt sich positiv auf die Organe des Babys aus. Während es sich hier wohlfühlt, schult es zugleich Konzentration und Koordination. Die körperliche Abhärtung hilft dem Kind, Infektionen abzuwehren. Das Wassertraining unter fachkundiger Anleitung ist im Übrigen nicht nur gut für Babys. Auch auf die nachgeburtlichen Rückbildungsvorgänge der Mutter wirkt es sich positiv aus. TIPP: Die Potsdamer Babyschwimmkurse starten für Säuglinge ab drei Monaten. VEREINSSCHWIMMEN Zusammen Sport treiben, egal, wie alt man ist, macht einfach mehr Spaß. Dafür gibt es in Potsdam eine Vielzahl von Vereinsadressen. So reicht zum Beispiel die Angebotspalette des OSC Potsdam vom Schwimmenlernen für Vorschulkinder über das Schwimmen für Kinder- und Jugendgruppen, den Breitensport zur Gesunderhaltung – einschließlich Wassergymnastik, Masters- und Senioren- schwimmen – bis zum Leistungssport. Das Schwimmteam Potsdam vereint Wassersportler verschie- dener Altersgruppen mit Handycap. Die Wasserwacht hat sich auf Schwimmausbildung, Wasserret- tungsdienst und die Erste-Hilfe-Ausbildung spezialisiert. Auch im Postsportverein Potsdam werden regelmäßig alle vier Schwimmarten trainiert. Einzige Bedingung fürs Mitmachen ist, dass man sich über Wasser halten kann, denn hier wird nur im tiefen Wasser geübt. Getaucht werden kann beim TSC Filmstadt Babelsberg und beim Tauchclub Potsdam. KINDER LERNEN SCHWIMMEN Obgleich Kinder die richtigen Bewegungen beim Schwimmen eigentlich spielerisch erlernen, können laut Deutscher Lebens-Rettungs-Gesell- schaft e. V. (DLRG) immer weniger Kids sicher schwimmen. Als Mindestvoraussetzung dafür gilt der sogenannte Freischwimmer. Schwimmen lernen sollten Kinder laut Experten am besten im Grundschulalter. Danach nehme die Schwimmlernfähigkeit deutlich ab. Die allererste Schwimmprüfung ist das Seepferd- chen. Für deren Erwerb müssen die Kinder vom Beckenrand springen, 25 Meter schwimmen und einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser heraufholen. Aber Achtung, selbst damit sind sie noch keine geübten Schwimmer und sollten nicht unbeaufsichtigt und ohne Schwimmflügel ins Wasser gehen. Erst Kinder mit dem Bronze-Ab- zeichen, für das sie bereits 200 Meter schwim- mend zurücklegen müssen, bewegen sich siche- rer im Wasser. TIPP: Im Bad Am Brauhausberg werden Kin- der auf die Seepferdchenprüfung vorbereitet. Wer danach noch besser schwimmen lernen will, kann an einem Aufbaukurs teilnehmen und sich damit auf die nächsthöhere Stufe, den „Seeräuber“ vorbereiten.

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