Strampeln Sie sich fit

Aquacycling im blu

Buchen Sie Ihren Kurs jetzt ganz einfach online.

Ab dem 2. November bis voraussichtlich zum 29. November 2020 hat das blu Corona-bedingt wieder geschlossen! Daher können Sie derzeit leider keine Kurse buchen.

Wir hoffen auf ihr Verständnis und freuen uns jetzt schon auf ihren Besuch nach der Schließzeit. Bleiben Sie fit und gesund, wir sehen uns.

Jetzt neu: Aquacycling

Schonend und effektiv

Sie suchen ein forderndes, aber gelenkschonendes Workout für den ganzen Körper? Dann rein ins Becken und rauf aufs Rad! Wir bringen den Aquacycling-Trend jetzt ins blu.

Während auf dem gewöhnlichen Ergometer primär die Bein-, Hüft und Gesäßmuskeln beansprucht werden, haben unsere ausgebildeten Trainer für unseren neuen Aquacyclingkurs ein spezielles Ganzkörpertraining entwickelt.

Aquacycling im blu

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Warum ist das Training im Wasser so gut?

Dank des Auftriebs gibt es im Wasser beinahe ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Darum ist unser Aquacyclingworkout besonders schonend für Ihre Gelenke und Bänder. Durch den Wasserdruck und die aktive Bewegung beim In-die-Pedale-treten hat das Wasser eine massierende Wirkung. So werden insbesondere die Schenkel und das Gesäß massiert. Dabei wird die Durchblutung des Bindegewebes, der Haut und Muskulatur gefördert. Zu guter Letzt wird die Effektivität der Bewegungen durch den Widerstand selbst erhöht, was Pfunde gerade zu schmelzen lässt und sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt.

Unsere geschulten Trainer gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Zusätzlich bieten unsere Aquabikes umfassende Einstellungsmöglichkeiten und lassen sich so ganz individuell anpassen. Unser Aquacyclingkurs richtet sich daher an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben und mal ein anderes forderndes Training kennen lernen wollen.

Unser Aquacycling-Angebot

  • 10 Kurseinheiten kosten 145,00 Euro
  • zusätzlich Pfand für das Kursarmband 15,- Euro
  • 1 mal pro Woche, Nutzungszeit 120 Minuten
  • Ganzkörpertraining auf individuell anpassbaren Aquabikes

Voraussetzungen

  • Sie sollten sich gesund und fit fühlen.
  • Krankheiten oder körperliche Einschränkungen sollten Sie vor Beginn mit Ihrem Kursleiter besprechen.

Was sollten Sie mitbringen?

  • Badekleidung
  • Badeschuhe
  • Kurskarte

Ihre Ansprechpartnerin

Mitarbeiter im blu, © Kathrin Paulus

Dana Raczynski

Kursleiterin im blu

Tel.
0331 - 661 98 78
Mail
blu.kurse@blp-potsdam.de
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