Erste Aquafitnessnacht im blu

Am kommenden Freitag, dem 30. Juni 2017, findet ab 21.30 Uhr die erste Aquafitnessnacht im blu statt. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln u.a.m. angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Alle sportlich Interessierten sind im blu - Das Sport- und Freizeitbad, Brauhausberg 1, herzlich willkommen. Der Eintritt zur Aquafitnessnacht beträgt 7,50 Euro. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Weitere Infos unter blu-potsdam.de und blp-potsdam.de