Die Wassergymnastik beschreibt einfache Bewegungsprogramme im Wasser, welche schonend den Bewegungsapparat trainieren, ohne Knochen und Gelenke stark zu beanspruchen. Durch die eher geringe körperliche Belastung ist sie vor allem für ältere Teilnehmer oder für Senioren geeignet.
Entdecken Sie ihr Wohlfühl- und Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Wirbelsäulen- und Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb im Wasser auf ein Minimum reduziert. Dies dient vor allem der Verbesserung der Beweglichkeit und Funktion der Gelenke.
